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ダイエット中でも美肌のために食べたい「美食材5選」

ダイエット中でも美肌のために食べたい「美食材5選」

ダイエット中はカロリーが気になるもの。でも、せっかくきれいなボディラインを手に入れても、食事制限で肌がボロボロ…なんてことになっては本末転倒ですよね。 そこで今回は、美しく痩せるためにダイエット... 続きを読む

【3分でわかる漢方入門】体を構成する「気」「血」「水」ってどんなもの?

【3分でわかる漢方入門】体を構成する「気」「血」「水」ってどんなもの?

私たちの生活にも取り入れやすい、日本独自の「漢方」 という考え方。今回は、人体を構成し、感情や体調に影響している3つの要素について学んでみましょう。 体を構成する3つの要素「気」「血」「水」 漢方... 続きを読む

ネイル好きな人は要注意! ジェルネイルでかかりやすい爪の病気とトラブル予防方法

ネイル好きな人は要注意! ジェルネイルでかかりやすい爪の病気とトラブル予防方法

おしゃれに気を遣う女性たちが楽しんでいるネイルアート。最近は持ちがいいジェルネイルも一般的になっています。しかし、ジェルネイルを長期間つけ続けると、さまざまな爪の病気を引き起こすことも…。 そこ... 続きを読む

【3分でわかる漢方入門】自己回復力を高める3つの「養生」って?

【3分でわかる漢方入門】自己回復力を高める3つの「養生」って?

中国の伝統医療(中医学)をベースに、日本独自に発達したものが「漢方」であることは、以前にご紹介 しました。今回は、おうちで簡単にできる漢方の知恵、3つの「養生(ようじょう)」についてお話しします。 ... 続きを読む

季節にも年齢にもゆらがない。“一生モノ”のスキンケア

季節にも年齢にもゆらがない。“一生モノ”のスキンケア

「すごくほしいけど、今は手が出ない」、そんな“一生モノ候補”ってありますよね。 憧れのジュエラーの名品、一流メゾンの仕立てのいいコート、永遠に色あせないハイブランドのバッグ…。 ふと「ああ、あ... 続きを読む