女性

歳を重ねても美しく健康でありたい女性のための、女性ならではのヘルスケア方法・やり方を紹介しています。生理痛やイライラなど、女性の悩みを解決するための、専門家による様々なノウハウを、多数掲載しています。

女性に関する記事一覧 (全10件中 1件目~10件目を表示)

婦人科女医直伝! 年代別 「女性ホルモン」に効く食べ物とは?

婦人科女医直伝! 年代別 「女性ホルモン」に効く食べ物とは?

肌や髪の毛のハリやうるおいを保つなど、美しさには欠かせない「女性ホルモン」。30代までは自然と分泌されますが、40代以降は徐々にその量が減少していきます。ただし、食生活が乱れたり過度なストレスがかかっ... 続きを読む

婦人科医が解説! 生理痛を和らげるためのOK&NG習慣

婦人科医が解説! 生理痛を和らげるためのOK&NG習慣

生理痛は痛みに個人差があるため、理解が得られず無理をしがちですよね。生理痛を軽減する習慣や薬の摂取について、婦人科・エイジングケア専門の成城松村クリニック・松村圭子院長に聞きました。 生理痛の痛みの... 続きを読む

生理の症状緩和にも? 布ナプキンのメリットを知ろう!

生理の症状緩和にも? 布ナプキンのメリットを知ろう!

女性の体の大切なリズムを作り出す生理。しかし、つらい生理痛や月経前症候群(PMS)にお悩みの方も…。そんなときは、もしかしたら使用するナプキンを見直すことで、症状が緩和されるかもしれません。今回は、布... 続きを読む

「乳がん検診」って簡単にできる? 実際に体験してきました!

「乳がん検診」って簡単にできる? 実際に体験してきました!

乳がん検診を受診したいと思っていても、実際は「未体験だから怖い」などと、乳がん検診をためらっている人もいるのでは? そこで、実際に「乳がん検診」を受診し、気になることを聞いてきました。協力してい... 続きを読む

月経前症候群(PMS)は治せる? 正しい知識と対処法

月経前症候群(PMS)は治せる? 正しい知識と対処法

体がだるく感じたり、必要以上に気持ちが落ち込んだり…。生理前になると、心と体にさまざまな不調が表れる「月経前症候群(PMS)」。何か対処法はあるのでしょうか? 女性特有の悩みであるPMSの対処法... 続きを読む

つらい肩こり・冷え性・生理痛にサヨナラ! 女性に多い悩みを解消してくれる漢方薬とは?

つらい肩こり・冷え性・生理痛にサヨナラ! 女性に多い悩みを解消してくれる漢方薬とは?

「漢方薬は上手に使えば効果が高く、体にやさしい薬」という知識はあっても、数えきれないほどの種類があり、難しい名前がついているので、どう生活に取り入れたらいいかがわからないことも。とくに多くの女性が悩む... 続きを読む

女医直伝! 自律神経の乱れを予防する方法

女医直伝! 自律神経の乱れを予防する方法

病院に行くほどではないけれど、体がだるいし頭が重い。それは自律神経の乱れによる症状かもしれません。放っておくと日常生活に支障をきたすような重い症状になることもある、と聞いたことがありますが…。 ... 続きを読む

憂うつな生理前の肌荒れ…備えるべきことはある?

憂うつな生理前の肌荒れ…備えるべきことはある?

生理前になるとホルモンバランスが崩れ、どうしても肌が荒れてしまいがち…。今回は、そんな肌バランスが崩れやすい時期のために、普段からできる対策をご紹介します。 生理前に肌が荒れてしまうのはなぜ? 生... 続きを読む

【美容都市伝説】大人の吹き出物はできる場所で原因が違うって本当?

【美容都市伝説】大人の吹き出物はできる場所で原因が違うって本当?

「アゴに吹き出物が出るのはストレスのせい」なんて説を聞いたことがある人も多いはず。でも、それって本当なんでしょうか? 今回は、ニキビができる場所とその原因についてお話しします。 10代のニキビと大人... 続きを読む

ヨガ初心者必見! 知っておきたいヨガの種類と特徴まとめ

ヨガ初心者必見! 知っておきたいヨガの種類と特徴まとめ

女性に人気のヨガ。運動不足やストレス解消のために、始めようと考えている方もいるのでは? でも、そもそもヨガとはいったいどんなものなのでしょうか? 心と体を整えてくれるヨガ 「ヨガは、心と体のバラン... 続きを読む

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