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漢方
漢方に関する記事一覧 （全11件中 1件目～5件目を表示）
【冬の乾きを美味しく乗り切るレシピ】菜の花の豚肉ロール
厳しい乾燥が続くこの時期は、体の中からも肌にたっぷりうるおいを与えたいものです。 小松菜や菜の花など、緑黄色野菜に含まれる「βカロテン」には、肌のバランスを整えて、うるおいを保ち、新陳代謝を促す働き... 続きを読む
【燥邪に負けないレシピ】れんこんと手羽先のスープ煮
食欲の秋は、体の中かから美味しく潤す！燥邪に負けないレシピ 「燥邪」の渇きは体の表面だけでなく、内側にも影響を及ぼします。 食事では、潤いと栄養をしっかり行き渡らせてあげましょう。 そこで有効な... 続きを読む
【燥邪に負けないレシピ】ほうれん草ときのこのナムル
食欲の秋は、体の中かから美味しく潤す！燥邪に負けないレシピ 「燥邪」の渇きは体の表面だけでなく、内側にも影響を及ぼします。 食事では、潤いと栄養をしっかり行き渡らせてあげましょう。 そこで有効な... 続きを読む
女性の大敵「冷え」を解消！ みんなが実践している対策とオススメ食材5選
手足の末端が冷えすぎてつらい、肩が凝り固まって動かないなど、「冷え」からくる症状に頭を抱えている女性も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、20代後半～30代の女性たちが実践している「冷え」... 続きを読む
つらい「冷え性」を漢方でケア！ 4つの冷えタイプをチェックしよう
冬場に多くの女性が悩まされる「冷え性」。今回は、「漢方」の視点から、4つの冷えタイプ別に原因や対策をご紹介します。 どうして「冷え」が起こるの？ 冷え性の主な原因は「気」「血」「水」の停滞と不足で... 続きを読む
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