身体のお悩み・対策

身体に関する記事一覧 (全111件中 31件目~35件目を表示)

しいたけのタラモサラダ焼き

しいたけのタラモサラダ焼き

厳しくなる寒さや乾燥に負けないように!冬に備えて体づくりをするレシピをご紹介します。 10月に入り、冷え込むひが多くなりました。これから本格的に気温が下がり始めます。冬に備えて体を整えておきまし... 続きを読む

30代・40代必見! 基礎代謝を上げて太りにくい体をつくるストレッチ

30代・40代必見! 基礎代謝を上げて太りにくい体をつくるストレッチ

食べ物がおいしい秋は、うっかり食べ過ぎてしまうこともしばしば…。薄着の夏、気合いを入れてダイエットしたつもりが、気づけばリバウンドして、ゆるんだ体になってしまうことも。 余分な脂肪を溜め込まず、... 続きを読む

ひどいかゆみ、皮のめくれ、水疱…その手荒れ、「手湿疹」かも?

ひどいかゆみ、皮のめくれ、水疱…その手荒れ、「手湿疹」かも?

乾燥が気になる時期に、手の皮がボロボロになったりかゆくなったり…。でも「後でクリームを塗ればいいや」と思って、放置していませんか? その手荒れ、もしかしたら「手湿疹」と呼ばれる症状かもしれません。手湿... 続きを読む

姿勢を正して脱・オバサン化! 美しい立ち姿をマスターしよう

姿勢を正して脱・オバサン化! 美しい立ち姿をマスターしよう

なにげなく鏡やショーウインドウに視線を移すと、自分の立ち姿がぐっと疲れて老けたように見える…!? なんて経験はありませんか? そんな時、いくつかのポイントに気をつけるだけで、一気に何歳も若々しい姿勢を... 続きを読む

【メンタルトレーニング Vol.1】ダイエットを成功に導く!

【メンタルトレーニング Vol.1】ダイエットを成功に導く!

「細くなりたい」「健康的のため」など、老若男女問わずさまざまな理由で始める「ダイエット」。しかし、目標達成まで根気よく続けるのは至難の業です。気がつけば一年中「ダイエットしている」と言っている人も…。... 続きを読む

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