脚のむくみ・たるみ等の対策・解消法

歳を重ねる度に気になる、脚のむくみやたるみ、脂肪などのお悩みの解消法や対策を紹介します。たるみ・むくみを解消するためのエクササイズやストレッチ、食事や生活のポイントなど、専門家による様々なアドバイスを多数掲載しています。

脚に関する記事一覧 (全9件中 1件目~5件目を表示)

足の専門家に聞いた! “貯金靴”を履いて理想の足裏にする方法

足の専門家に聞いた! “貯金靴”を履いて理想の足裏にする方法

体調が悪いと顔色が変わるように、足裏の状態も体調によって変化するというのを、ご存じですか? プロが見ると、一目で健康状態がわかるのだとか。そこで、足裏からわかる体の不調や、どうすれば理想の足裏になれる... 続きを読む

春先こそ油断しないで! うっかり日焼けしがちなポイント5選

春先こそ油断しないで! うっかり日焼けしがちなポイント5選

日差しの強い夏だけでなく年間を通して、紫外線カットのケアは欠かせません。「大丈夫。日焼け止めは一年中バッチリ塗っているわ!」という人も、うっかり塗り忘れてしまった箇所が、気付かぬうちに日焼けしていた…... 続きを読む

手ぶらで仕事中にもOK! 朝・昼・晩それぞれで異なる、脚のむくみを取る方法

手ぶらで仕事中にもOK! 朝・昼・晩それぞれで異なる、脚のむくみを取る方法

デスクワークでも、立ち仕事でもむくんでしまう脚。むくめば脚が太くなるだけでなく、血流が滞って全身の代謝が落ちるほか、だるくなるなど体調面に心配も…。 そこでボディワーカーの藤本靖さんに、脚がむく... 続きを読む

これで靴を脱ぐのも怖くない! プロに教わった足元のニオイケア

これで靴を脱ぐのも怖くない! プロに教わった足元のニオイケア

1日の終わり、なんだか足のニオイを感じてしまうときはありませんか? ニオイはとってもデリケートな問題です。人には相談しづらい足のニオイについて、足のお悩み研究家・大多和(おおたわ)圭子さんにお話を伺い... 続きを読む

血行不良やむくみの原因にも! セルライトを消して美脚を目指そう

血行不良やむくみの原因にも! セルライトを消して美脚を目指そう

気づくと太ももにできるセルライト。見た目の悪さだけでなく、放っておくと体への悪影響を及ぼすとか…。そこで、セルライトの予防策やセルフ解消法を脚やせ専門エステ「リフィート」を運営する、ビューティーコンシ... 続きを読む

記事