上半身のお悩み・対策

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歳を重ねる度に気になる、首、肩のコリやバストのたるみ、垂れなど上半身のお悩みの解消法や対策を紹介します。気軽にできるマッサージやエクササイズ、食事や生活のポイントなど、専門家による様々なアドバイスを多数掲載しています。

上半身に関する記事一覧 (全18件中 1件目~5件目を表示)

首のシワができる原因って? シワ対策のマッサージ&ストレッチ

首のシワができる原因って? シワ対策のマッサージ&ストレッチ

首元の開いた服を着て、明るいところで鏡に映った自分の姿に「いつの間にこんなに首のシワができていたの!?」と驚いたことがある人も多いはず。普段、顔ほど意識していないパーツだからこそ、気づいたときのショッ... 続きを読む

顔と首の色が異なるときはどうしたらいい? ファンデーションの正しい選び方・塗り方

顔と首の色が異なるときはどうしたらいい? ファンデーションの正しい選び方・塗り方

うっかり首に日焼け止めを塗り忘れて、顔だけ白浮きして不自然に見える…なんてことありますよね。そんなとき、ファンデーションは顔の色に合わせて選ぶのか、それとも首の色に合わせて選ぶべきか、知っていますか?... 続きを読む

二の腕の「振り袖」にさようなら! 二の腕をスッキリさせるヨガポーズ3選

二の腕の「振り袖」にさようなら! 二の腕をスッキリさせるヨガポーズ3選

少しずつ、春の足音が近づいてきました。半袖やノースリーブを着る機会が増える前に、二の腕の太さをどうにかしたい…と焦り初めている方も多いのでは? 二の腕は細くなりにくいイメージがありますが、ヨガのポーズ... 続きを読む

春先こそ油断しないで! うっかり日焼けしがちなポイント5選

春先こそ油断しないで! うっかり日焼けしがちなポイント5選

日差しの強い夏だけでなく年間を通して、紫外線カットのケアは欠かせません。「大丈夫。日焼け止めは一年中バッチリ塗っているわ!」という人も、うっかり塗り忘れてしまった箇所が、気付かぬうちに日焼けしていた…... 続きを読む

実は爪トラブルが増える冬! 健康的な爪を育むポイントとは?

実は爪トラブルが増える冬! 健康的な爪を育むポイントとは?

手足の先にしみるような空気の冷えを実感するこの季節。肌の乾燥対策を意識する人は多いと思いますが、実は爪も同じように乾燥していることをご存じでしょうか? 冬によくある爪トラブルについて、神楽坂 肌と爪の... 続きを読む

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