正しい洗顔方法は?やり方を間違えると肌トラブルの原因に?

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ウレハダ編集部

正しい洗顔方法は?やり方を間違えると肌トラブルの原因に?

悩む女性

なんだか洗顔後の肌触りが気になって…

再春館製作所社員 伊藤

再春館製薬所伊藤
それは洗顔方法が正しくないことが原因かもしれません!肌に優しい洗顔を心がけていますか?

悩む女性

今まで洗顔について何を考えたことがなかったです!肌に優しい洗顔って何をすれば良いんですか?教えてください!

再春館製作所社員 伊藤

再春館製薬所伊藤
わかりました!それでは今回はスキンケアの基本となる洗顔について詳しく教えていきますね!

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洗顔前の準備!クレンジングでメイク汚れをオフ!

クレンジング

まずは洗顔前に行う必要がある、「クレンジング」についてお話しします。

洗顔前の準備で大切なのは、まずメイクをきちんと落とすことです。

みなさんが普段使用する口紅やファンデーションなどは油分を含むため、しっとり感がありますよね。

油は水に強いという性質は皆さんご存じのとおりです。

化粧品に油分が含まれていることで、汗や涙によって化粧が落ちることを防いでいるのです。

そんな化粧品をしっかり洗い流すためには、化粧品と同じ「油」を使用するのが効果的です。

なぜなら、油は水と混じり合わない一方で、同じ性質の油とはよく混じり合うという性質を持つからです。

メイク用品は基本的に油性のものが多いので、同じ油性の性質を持つクレンジング料でしっかり落としてから洗顔にうつるようにしましょう!

洗顔石鹸でメイクを落とすことはできる?

洗顔石鹸

では、クレンジングを使わないでメイク汚れを落とすことはできるのでしょうか?

軽いメイクであれば落とせるという石鹸もありますが、石鹸は水性なのでメイク汚れが残ってしまう可能性もあります。

最近の化粧品は、

  • カバー力が高い
  • 紫外線カット効果が高い
  • フィット感が高い

といったように、機能性の高さが重視されてきています。

そのため、石鹸と水だけでは落ちにくくなっていることもあります。

また、肌に低刺激であるからと言って石鹸・水を使ったとしても、十分に落としきれず化粧が肌に残ってしまうことで、より大きなダメージを受けてしまうこともあります。

汚れは油性のクレンジングでしっかり落としてください。

ただし、同じクレンジングでも、洗浄力の強いものや、肌に合わないものは肌トラブルの原因となるため、自分の肌に合ったものを選ぶようにしましょう。

納得する女性

クレンジングと言っても色々あるから自分の肌に合ったものを選ぶのが大事なんですね!

再春館製作所社員 伊藤

再春館製薬所伊藤
そうなんです!特に敏感肌の人は注意が必要です!

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正しい洗顔で汚れをしっかり落として見違える肌に!!

正しい洗顔

クレンジングが終わったら、洗顔で肌の汚れを優しく、でもしっかりと落としましょう。

まずは自分の洗顔のやり方が間違っていないか下記のチェックリストで確認してみましょう。

  • 洗顔料を泡立てずに洗顔している
  • 顔を手でごしごしと擦って洗顔している
  • 熱いお湯で顔をすすぐ
  • シャワーの水を顔に直接当てる
  • 髪の生え際やフェイスラインに洗顔料が残っている

1つでも当てはまった方は要注意です。

この機会に正しい洗顔の方法を覚えましょう。

正しい洗顔で顔を洗えばきっと洗い上がりに驚くはずです。

以下で正しい洗顔の順番と方法について詳しくご説明します。

Step 1 もこもこの泡を作る

もこもこの泡

まずは石鹸で丁寧に手を洗い、手を清潔な状態に保ちましょう。

クレンジングなど手に油分があると洗顔料が泡立ちづらくなってしまいます。

洗顔料を濡らした手に各メーカーが指定する量で出します。

手のひらを少しくぼませて、水を加えながら指の腹で洗顔料を擦って泡立てます。

手に力が入りすぎていると泡に空気が入りづらくなるため、力を抜いて手を大きく動かすようにすると泡立ちやすくなります。

洗顔料がクリーム状になっている場合は、水が足りていないので水を加えて泡立てましょう。

きめ細かいレモン大の泡ができたら完成です。

手を逆さにしても落ちないくらいの泡がベストです!

話す女性

泡を立てるのが苦手で…

再春館製作所社員 伊藤

再春館製薬所伊藤
「手ではなかなか泡立たない」という方は洗顔ネットを使ってみてください!

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Step 2 もこもこ泡で転がすように洗う

泡で洗う

泡を両方の手につけて、いよいよ顔を洗います。

手が直接顔に当たらないように、泡をクッションにして、顔全体に円を描くように洗います。

泡を転がすことを意識して、顔を洗うことがコツです。

納得する女性

直接顔を触らないことがポイントなんですね!

再春館製作所社員 伊藤

再春館製薬所伊藤
そうなんです!ただ汚れが落ちづらい小鼻のまわりや目もとなどの部分は指の腹で洗ってあげましょう!

Step 3 水かぬるま湯で顔をすすぐ

顔のすすぎ

顔を洗い終わったら、水かぬるま湯で約1分洗い流します。

お風呂のお湯は、温度が高すぎてしまうため肌の皮脂を過剰に洗い流してしまいます。

そのため「少し冷たい」と感じるくらいの温度で洗い流してください。

また、シャワーを直接顔に当てるのも肌への刺激となるためNGです。

桶に水やぬるま湯をためて、顔をすすぎましょう。

納得する女性

顔をすすぐのに1分も時間をかけるんですね!

再春館製作所社員 伊藤

再春館製薬所伊藤
そうなんです!また、髪の生え際やフェイスラインはすすぎ忘れに注意しましょう!

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Step 4 タオルで優しく水分を取る

タオルで顔を拭く

洗顔後はタオルで顔を抑えるようにして、水分を拭き取ります。

顔を優しくポンポンと当てるようにしてください。

タオルでゴシゴシと擦ってしまうと、肌に大きな負担がかかるので、せっかくのスキンケアが台無しになってしまいます。

納得する女性

洗顔した後も注意する必要があるんですね!

再春館製作所社員 伊藤

再春館製薬所伊藤
はい!洗顔後の肌はとても乾燥した状態なので気をつけましょう!

保湿のポイントについては以下の記事をご覧ください。

正しい保湿ケアの方法って?スキンケアの基礎をご紹介!

洗顔前の蒸しタオルもおすすめ

蒸しタオル

より効果的に洗顔を行いたい方は蒸しタオルもおすすめ。

蒸しタオルは毛穴を開かせるので毛穴の汚れを落としやすくなります。

蒸しタオルを使ったスキンケアの手順

  1. クレンジングでメイクを落とす
  2. 蒸しタオルを電子レンジで作る
  3. 蒸しタオルを顔に乗せて両手で優しくハンドプレスする
  4. 蒸しタオルが冷める前に顔から外す(2〜3分)
  5. 普段のスキンケアを行う

悩む女性

蒸しタオルはどうやって作れば良いんですか?

再春館製作所社員 伊藤

再春館製薬所伊藤

とっても簡単です!下を参考にしてみてください♪

蒸しタオルの作り方

  1. 洗濯をしてある清潔なタオルを準備する
  2. 水に濡らしてタオルを固く絞る
  3. 500〜600ワットの電子レンジで30秒〜60秒程度加熱する


*やけどには注意しましょう。

正しいスキンケアのポイントを理解できましたか?

4つのステップを守ってしっかりと洗顔を行えばきっと実感できるはずです。

洗顔からすぐに実践できるので、ぜひ試してみてください。

まとめ

まとめ

納得する女性

肌に優しい洗顔についてよく分かりました!ありがとうございます♪

再春館製作所社員 伊藤

再春館製薬所伊藤
お役に立ててよかったです!健やかな肌は毎日の洗顔で決まるので、正しい洗い方を習慣化しましょう♪

また洗顔などのスキンケアでは、スキンケア用品にもこだわりたいところです。

毎日肌につけるものだからこそ、自分の肌に合ったものを利用しましょう。

スキンケア用品にお悩みの方は、優しさと潤いに徹底的にこだわり開発されたドモホルンリンクルがおすすめです。

ドモホルンリンクルは無料お試しセットをご利用いただけますので、興味のある方は、この機会にぜひご利用ください。

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監修:再春館製薬所 研究開発 伊藤安矢

大学院修了後、再春館製薬所に入社。「ドモホルンリンクル」の商品開発、企画、研究に従事。研究開発員として一貫して年齢を重ねていく肌と向き合い続ける。最新の皮膚研究、肌老化研究を重ねながら、日々寄せられるお客様の声を商品に反映してきた。

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