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フェイスニングで二重あごもすっきりさせたい! 美しいフェイスラインを手に入れる方法

フェイスニングで二重あごもすっきりさせたい! 美しいフェイスラインを手に入れる方法

ふと鏡を見たときに、あごがたるんでいると年齢を感じてショックですよね。そんなとき、顔の筋肉をトレーニングすることで、肌の新陳代謝を上げて、シワやたるみなどの肌トラブルの解決につなげる「フェイスニング」... 続きを読む

乾いたタオルで拭くのはNG!? 汗をかいたら正しくケアしよう

乾いたタオルで拭くのはNG!? 汗をかいたら正しくケアしよう

徐々に日中の暑さを感じるようになってくる4月。そろそろ制汗剤を使い始める方もいるのでは? 気温が高くなるにつれ、女性の大敵になる汗は、いったいどのようにケアしたらよいのでしょうか。 今回は、おさ... 続きを読む

日本人の3人に1人が悩んでいる! セルフケアでの腰痛解消テク

日本人の3人に1人が悩んでいる! セルフケアでの腰痛解消テク

腰のあたりが慢性的にだるく、重く感じている人は多いですよね。改善したくて整体やマッサージにかかっても、すぐにぶり返してしまうのであれば、やはり普段の生活に原因があるのかも…。 「だる重」な腰痛を... 続きを読む

ヨガのポーズで、キュッと引き締まった理想のヒップを手に入れよう!

ヨガのポーズで、キュッと引き締まった理想のヒップを手に入れよう!

後ろ姿の美しさを決めるヒップ。でも、ちょっと油断すると余分なお肉がついたり、垂れてしまったりして、キュッと引き締まった上向きのヒップを保つのは至難の業。 でも、ヒップは鍛えれば鍛えるほど結果が出... 続きを読む

二の腕の「振り袖」にさようなら! 二の腕をスッキリさせるヨガポーズ3選

二の腕の「振り袖」にさようなら! 二の腕をスッキリさせるヨガポーズ3選

少しずつ、春の足音が近づいてきました。半袖やノースリーブを着る機会が増える前に、二の腕の太さをどうにかしたい…と焦り初めている方も多いのでは? 二の腕は細くなりにくいイメージがありますが、ヨガのポーズ... 続きを読む