ヘルスケア

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ヘルスケアに関する記事一覧 (全68件中 49件目~64件目を表示)

なんだか体がだるくてイライラ…原因不明の「不定愁訴」は漢方で治す!

なんだか体がだるくてイライラ…原因不明の「不定愁訴」は漢方で治す!

病院に行くほどではないけれど、体のダルさがしばらく続いたり、疲れが抜けずに寝つきが悪かったり…と、診察を受けても病名はつかない程度の不調が続くことはありませんか? こんな症状は、「不定愁訴」と呼ばれる... 続きを読む

お香は漢方!? 香りを楽しみながら健康になれる「医香同源」のススメ

お香は漢方!? 香りを楽しみながら健康になれる「医香同源」のススメ

線香や匂い袋など、日本人の暮らしに根づいているお香。その原料は、漢方薬に使われているものが多いことをご存じですか? みなさんが知っているようで知らないお香について学んでみましょう。 ■お香と漢方薬の... 続きを読む

天然のアロマで美しく! お香の効能を学んで「医香同源」を始めよう

天然のアロマで美しく! お香の効能を学んで「医香同源」を始めよう

古くから日本人の暮らしのなかで親しまれてきたお香。実は、その原料の多くが漢方薬としても使われています。 まずは、代表的なお香の原料について学んでいきましょう。解説してくれるのは、お香作りのスペシ... 続きを読む

自宅で簡単にできる! 冷え症に効果的なセルフお灸のやり方

自宅で簡単にできる! 冷え症に効果的なセルフお灸のやり方

朝晩冷え込みを感じるこの時季を乗り切るべく、 つらい冷え性に効く手足のツボと自宅で簡単にできるセルフお灸のやり方を、健勝堂鍼灸整骨院の佐藤さんに教えてもらいました。 そもそもお灸の使い方とは? ... 続きを読む

女医直伝! 自律神経の乱れを予防する方法

女医直伝! 自律神経の乱れを予防する方法

病院に行くほどではないけれど、体がだるいし頭が重い。それは自律神経の乱れによる症状かもしれません。放っておくと日常生活に支障をきたすような重い症状になることもある、と聞いたことがありますが…。 ... 続きを読む

パソコンやスマホの疲れ目に! 眼精疲労が解消できる簡単アイマッサージ

パソコンやスマホの疲れ目に! 眼精疲労が解消できる簡単アイマッサージ

一日中パソコンとスマホに向き合っていると、目の奥がズーンと重くなることはありませんか? このような眼精疲労が原因で、肩こりや頭痛になっている人もいるそうです。そこで、じん整骨院湘南逗子本院の東先生に、... 続きを読む

憂うつな生理前の肌荒れ…備えるべきことはある?

憂うつな生理前の肌荒れ…備えるべきことはある?

生理前になるとホルモンバランスが崩れ、どうしても肌が荒れてしまいがち…。今回は、そんな肌バランスが崩れやすい時期のために、普段からできる対策をご紹介します。 生理前に肌が荒れてしまうのはなぜ... 続きを読む

【美容都市伝説】大人の吹き出物はできる場所で原因が違うって本当?

【美容都市伝説】大人の吹き出物はできる場所で原因が違うって本当?

「アゴに吹き出物が出るのはストレスのせい」なんて説を聞いたことがある人も多いはず。でも、それって本当なんでしょうか? 今回は、ニキビができる場所とその原因についてお話しします。 10代のニキ... 続きを読む

女性を悩ます重度の冷え性「冷えのぼせ」 原因と対策は?

女性を悩ます重度の冷え性「冷えのぼせ」 原因と対策は?

下半身は冷たいのに上半身がほてったり、運動や気温上昇などで大量の汗をかいたりするなど、女性を悩ます重度の冷え症「冷えのぼせ」。前回に引き続き、その原因と対策を、目黒西口クリニック院長・南雲久美子先生に... 続きを読む

寒いのに汗をかく…その症状は「冷えのぼせ」かも?

寒いのに汗をかく…その症状は「冷えのぼせ」かも?

手足は冷たいのに上半身がほてる、体は冷えているのに少し動くと大汗をかく…。これは近年、女性の間で増えている「冷えのぼせ」の典型的な症状です。 「冷えのぼせ」は重度の冷え性のこと。体の特定の部分が... 続きを読む

ヨガ初心者必見! 知っておきたいヨガの種類と特徴まとめ

ヨガ初心者必見! 知っておきたいヨガの種類と特徴まとめ

女性に人気のヨガ。運動不足やストレス解消のために、始めようと考えている方もいるのでは? でも、そもそもヨガとはいったいどんなものなのでしょうか? 心と体を整えてくれるヨガ 「ヨガは、心と体のバラン... 続きを読む

あなたの「冷えタイプ」は内臓から? タイプ別オススメ食材

あなたの「冷えタイプ」は内臓から? タイプ別オススメ食材

風邪をひきやすい、寒くておなかが弱くなる、冷えて眠れない…。女性を取り巻く冬の不調を未然に防ぐためには、冷えない体を作ることが大切です。 「冷えは万病の元」といわれるように、私たちの体にさまざま... 続きを読む

女性の大敵「冷え」を解消! みんなが実践している対策とオススメ食材5選

女性の大敵「冷え」を解消! みんなが実践している対策とオススメ食材5選

手足の末端が冷えすぎてつらい、肩が凝り固まって動かないなど、「冷え」からくる症状に頭を抱えている女性も多いのではないでしょうか? そこで今回は、20代後半~30代の女性たちが実践している「冷え」... 続きを読む

冷え症の改善には漢方がオススメ!?タイプ別の冷え症対策を紹介!

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おもちちゃん 冬だから体の冷えが気になるもち...でもどうすれば良いか分からないもち。 再春館製薬所間地 おもちちゃん!冷え症は成人女性の半数以上が悩... 続きを読む

【3分でわかる漢方入門】食養生の基本!五味・五性・五色とは?

【3分でわかる漢方入門】食養生の基本!五味・五性・五色とは?

おもちちゃん 最近体の調子が悪いもち...そういえば体の不調には漢方が良いと聞いたことがあるな〜! 再春館製薬所間地 おもちちゃん!漢方に興味があるん... 続きを読む

【3分でわかる漢方入門】体質の傾向「証」を知って自分の体に合った養生を

【3分でわかる漢方入門】体質の傾向「証」を知って自分の体に合った養生を

おもちちゃん 最近体の調子が悪いもち…そういえば体の不調には漢方が良いと聞いたことがあるな〜! 再春館製薬所間地 おもちちゃん!漢方に興味があるん... 続きを読む

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