身体のお悩み・対策

身体に関する記事一覧 (全110件中 51件目~55件目を表示)

食べても痩せる体に! 代謝を高める食生活のキホン

食べても痩せる体に! 代謝を高める食生活のキホン

食事量を減らしているのに体重が減らない、今まで行っていたダイエット方法が効かなくなってきた…30~40代の女性は体の変化を感じやすい年齢です。 「食事で体内に取り入れた栄養をエネルギーに変えてい... 続きを読む

目指せ、すっきり腰回り! おうちで無理なく続けられる簡単エクササイズ

目指せ、すっきり腰回り! おうちで無理なく続けられる簡単エクササイズ

食事に気をつけながら運動も取り入れているつもり…それなのに、なかなかその効果が体に現れない! このように、下腹部やお尻回りのボディラインに悩みを抱える30~40代の女性は少なくありません。 女性... 続きを読む

疲労回復に効果アリ! 管理栄養士が教える“白ワイン“の美容効果

疲労回復に効果アリ! 管理栄養士が教える“白ワイン“の美容効果

暑い夏は、冷たい白ワインがおいしい季節ですよね。ポリフェノールを多く含む赤ワインの美容効果は有名ですが、白ワインにも女性に嬉しい美容効果がたくさん含まれているそうです! 白ワインの美容効果を管理栄養士... 続きを読む

加齢だけじゃない! 女性に多くみられる腰痛の原因と対処法は?

加齢だけじゃない! 女性に多くみられる腰痛の原因と対処法は?

慢性的な痛みから、突発的なぎっくり腰まで、腰痛に悩まされる女性は意外と多いそう。その原因は何気ない生活習慣生活に潜んでいることも…。 腰痛の原因や治療について、代官山パークサイドクリニックの岡宮... 続きを読む

痛い足元はもう無理… 大人女性の“美&楽ちんパンプス”の選び方

痛い足元はもう無理… 大人女性の“美&楽ちんパンプス”の選び方

自分に合うパンプスを見つけることができず、足の痛みに耐えながらおしゃれしている方は少なくありません。ここでは、足の痛くならないパンプス選びのコツや、無理せず美しく履きこなすためのポイントを伝授します。... 続きを読む

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