身体のお悩み・対策

身体に関する記事一覧 (全109件中 21件目~25件目を表示)

罪悪感もカロリーも軽減! 夜食に最適なスープレシピ3選

罪悪感もカロリーも軽減! 夜食に最適なスープレシピ3選

おなかが空いて眠れないけど、深夜に食べると太ってしまうから食事は控えたい…そんな葛藤を抱えて、眠れぬ夜を過ごしたことはありませんか? 夜食に最適なレシピがあればいいのに…と思い、管理栄養士、美容... 続きを読む

【漢方の知恵】免疫力アップで不調知らずに! 秋の養生講座

【漢方の知恵】免疫力アップで不調知らずに! 秋の養生講座

爽やかな風が心地よく、芸術や食、スポーツなど、何をするにも過ごしやすい秋。その反面、空気の乾燥や気温の低下が進み、その落差に体がついていけないと、体や肌の不調に悩まされることが多くなることも…。 ... 続きを読む

やれば差がつく! 30代・40代のためのボディケアとは?

やれば差がつく! 30代・40代のためのボディケアとは?

毎日のスキンケアは欠かさないという方も、その中に「入浴後にボディクリームを塗る」ことは含まれているでしょうか? 入浴後の肌は刺激にとても敏感です。顔だけでなく、ボディケアも一緒にすることで、乾燥や黒ず... 続きを読む

その肌トラブルは悪玉菌が原因? 腸内環境を整えれば肌がきれいに!

その肌トラブルは悪玉菌が原因? 腸内環境を整えれば肌がきれいに!

毎日丁寧に肌ケアをしているのに、トラブルが絶えない……。そんな時は外側からケアしているアイテムのみならず、体の内側に原因がある場合が多いもの。とくに腸内環境は肌のコンディションを大きく左右します! 腸... 続きを読む

婦人科女医直伝! 年代別「女性ホルモン」に効く食べ物とは?

婦人科女医直伝! 年代別「女性ホルモン」に効く食べ物とは?

肌や髪の毛のハリやうるおいを保つなど、美しさには欠かせない「女性ホルモン」。30代までは自然と分泌されますが、40代以降は徐々にその量が減少していきます。ただし、食生活が乱れたり過度なストレスがかかっ... 続きを読む

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