身体のお悩み・対策

身体に関する記事一覧 (全110件中 26件目~30件目を表示)

今日からできる! ラクラク便秘解消法を医師が伝授

今日からできる! ラクラク便秘解消法を医師が伝授

女性が抱えやすいお悩みのひとつとして定番の「便秘」。放っておくとおなかが張ったり、太りやすくなったり、さまざまな弊害が表れます。つい便秘薬に頼ってしまう人もいるかもしれませんが、使い続けることで体への... 続きを読む

秋のイライラや過食…それって「季節性うつ」かも?

秋のイライラや過食…それって「季節性うつ」かも?

夏が過ぎて涼しい頃になると、なぜか気分が落ち込んでしまう。いくら寝ても寝たりないし、食欲は増すばかり…。それはもしかしたら「季節性うつ」かもしれません。季節性うつの症状や原因、改善法について、婦人科・... 続きを読む

ヨガのプロ直伝! 深呼吸の4つのメリット

ヨガのプロ直伝! 深呼吸の4つのメリット

普段の生活では意識することが少ない呼吸。でも、ヨガや筋トレなどの運動をしているときや、心を落ち着けるときなどに、呼吸が大切だといいますよね。知っているようで知らない「正しい呼吸のやり方」。 体と... 続きを読む

これで靴を脱ぐのも怖くない! プロに教わった足元のニオイケア

これで靴を脱ぐのも怖くない! プロに教わった足元のニオイケア

1日の終わり、なんだか足のニオイを感じてしまうときはありませんか? ニオイはとってもデリケートな問題です。人には相談しづらい足のニオイについて、足のお悩み研究家・大多和(おおたわ)圭子さんにお話を伺い... 続きを読む

しいたけのタラモサラダ焼き

しいたけのタラモサラダ焼き

厳しくなる寒さや乾燥に負けないように!冬に備えて体づくりをするレシピをご紹介します。 10月に入り、冷え込むひが多くなりました。これから本格的に気温が下がり始めます。冬に備えて体を整えておきまし... 続きを読む

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